Dieta Depurativa

En el artículo de hoy vamos a hablar de la dieta depurativa, con la que podrás acabar con el exceso de toxinas que se acumulan en tu organismo, al tiempo que mejoras tu apariencia física (lo cual también es importante). ¡Vamos a echar un ojo más detalladamente!

Dieta Depurativa: Menú Diario

Dieta Depurativa: Menú Diario
  1. Mañana

    A la hora de desayunar, puedes optar por una macedonia de frutas o por una media tostada con tomate y aceite, y una loncha de pavo por encima. Acompáñalo con un café o un té para poder disfrutar de sus efectos diuréticos desde primera hora del día.

  2. Media mañana

    Entre el desayuno y el almuerzo, te recomiendo que tomes un poco de queso fresco con un poco de miel, o un vaso de gazpacho y unas aceitunas. De nuevo, tomar un té en este momento puede ser una gran idea.

  3. Almuerzo

    A la hora de comer, puedes elegir entre unas alcachofas guisadas con una patata grande al horno, o unos garbanzos salteados con cebolla y espinacas. Elijas lo que elijas, de postre, toma una pieza de fruta.

  4. Merienda

    A la hora de merendar, te recomiendo que tomes unos frutos secos con un té verde. Si no te gustan los frutos secos, también puedes optar por una pieza de fruta o algún zumo natural que te guste especialmente. Eso sí, hecho por ti.

  5. Cena

    Por la noche, para cenar, te recomiendo un vaso de caldo de verdura, acompañado de un huevo cocido picado, o una pechuga de pollo con champiñones y una ensalada. De postre, nuevamente, una pieza de fruta.

Como has podido ver, la dieta depurativa que te hemos planteado es una de las mejores opciones para reducir el peso corporal y conseguir, al mismo tiempo, un mejor estado de salud. ¿Te ha ayudado esta información? ¡Dinos qué te ha parecido en los comentarios!

¿Cómo hacerla bien?

En España tenemos la suerte de contar con los productos mediterráneos y una tradición alimenticia bastante saludable. Pero en las últimas décadas, la vida ha cambiado mucho, y nuestra alimentación también, en detrimento para nuestra salud.

Vivimos inmersos en la prisa y el estrés y no dedicamos el tiempo suficiente a nuestra alimentación y al ejercicio físico. Recurrimos a numerosas dietas, como la que podrás encontrar aquí, para perder barriga, por ejemplo, y tomamos los batidos que puedes encontrar en www.batidos-paraadelgazar.com para paliar nuestros excesos.

Y de repente llega el verano y todos queremos estar más delgados, pues aun siendo la época en que peores hábitos tenemos, es probablemente también en la que más preocupados estamos por nuestra imagen.

En ese momento, todos ansiamos saber como bajar peso rápidamente y nos preguntamos cómo hacerlo bien. Algo que no suele fallar es la combinación de dieta y ejercicio.


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En este sitio web, encontrarás dietas para adelgazar, elige la más saludable que mejor se adapte a ti. Si te gustan los caldos, realizar la dieta de la sopa para perder peso será de tu agrado, y es que una buena sopa siempre reconforta y nos sienta bien.

También puedes recurrir a una de las dietas más famosas del momento y que encontrarás en www.dietascardale.org. Luego lo único que tienes que hacer, una vez conseguido tu objetivo, es mantenerte con un poco de ejercicio y unos hábitos más saludables.

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